Jak uvolnit záda v těhotenství?
Ahoj, jsem Terka Nolet, dvojnásobná máma a lektorka jógy a těším se na tebe v tomto videjku.
Tentokrát půjdeme rovnou do akce 🙂 Proč? Víme totiž, že jóga je nejbezpečnější fyzická aktivita v těhotenství a nádherně uvolní tvá záda.
- Pusť si svou oblíbenou relaxační hudbu a dopřej si 15 minutek.
- Najdi si pohodlné místo doma, kde budeš mít prostor jen pro sebe<3
- Pusť si videjko na BEZBOLESTNOU páteř a záda v těhotenství 🙂
S láskou Teri
Kdo je Tereza Nolet?
Teri za svou 8letou lektorskou praxi pomohla tisicům ženám užít si těhotenství vyrovnaně, s radostí, beze strachů a zbytečných komplikací. Těhotenské józe se začala do hloubky věnovat při svém prvním těhotenství v roce 2014 a okamžitě si jí zamilovala. Vedením lekcí zjistila, že pravidelné jógování ženy získávají do života energii, harmonii, přirozenou přípravu těla i mysli na porod a hlavně pozitivní přístup k sobě, miminku, k porodu a mateřství.
